В Восточном ОТО Нацгвардии провели тренинги по стандартам НАТО

-

Читайте также

Война на Донбассе: Пристайко рассказал о плане «Б» для Украины

Глава внешнеполитического ведомства Украины, общаясь с журналистом, отметил, что у Украины есть альтернатива так называемым минским соглашениям. Вадим Пристайко...

Влияние России на Brexit: масштаб оценить пока не возможно

Долгожданный доклад о предполагаемом вмешательстве России в британскую политику будет опубликован только после всеобщих выборов в следующем месяце, заявил...

Взрывы на арсенале в Балаклее: погибли 3 военных, 5 человек ранены

Вследствие взрывов на военном арсенале в Балаклее погибли трое военнослужащих. Об этом сообщает Общественное. Два сапера погибли на месте происшествия. Третий...

Психологические тренинги от общественной организации «Лига офицеров» в течение недели проходили в воинских частях Восточного ОТО.

Об этом сообщает пресс-служба НГУ.

При поддержке офиса НАТО в Украине тренерами-психологами на базе воинских частей в Харькове и Славянске были проведены практические занятия по эффективному противодействию стрессовым ситуациям. В тренингах приняли участие представители различных категорий бойцов, которые выполняли задачи в операции Объединенных сил.

«Главное для нас, как минимум, проинформировать военных. Мы разработали презентации, с которыми выступаем на международных конференциях. Здесь хорошо структурированная информация, и каждый человек, который принимает участие в тренинге, понимает, какое его психологическое состояние, какая помощь нужна, какие техники выбрать лучше для самопомощи или помощи товарищам», — отметил координатор тренингов, психолог Международного межведомственного многопрофильного учебного центра Родион Григорян.

На первом этапе тренеры знакомили гвардейцев с методами саморегуляции и взаимопомощи в стрессовой ситуации. В ходе тренинга военные учились овладевать стрессом, контролировать эмоциональные состояния, расслабляться, отдыхать и восстанавливаться после пережитого стресса.

«Акцент тренингов именно на участниках боевых действий для того, чтобы они овладели навыками стрессоустойчивости и саморегуляции не только на различных этапах служебно-боевой деятельности, но и смогли их использовать в гражданской жизни», — говорит психолог общественной организации «Лига офицеров» Татьяна Тамакова.

«Я понял, что очень важно, как ты сам реагируешь на ситуацию. Не нужно привыкать к постоянному напряжению и жить в ситуации кризиса и стресса. Наоборот, нужно искать внутренний комфорт. Эти тренинги — это, собственно, карта саморегуляции», — отмечает солдат Владислав Кравченко.

Как отмечают тренеры, все упражнения можно без труда выполнять ежедневно для поддержания своего психологического здоровья, а это именно то, что нужно военнослужащим. Среди этих упражнений известные и самые простые: «Бабочка», «Восьмерка», метод «Ключи Х. Алиева». Эти техники, можно использовать и вводить на уровне утренней гимнастики. Они помогают овладеть собой, снять лишнее напряжение, войти в ресурсное состояние, научиться смотреть на стрессовые ситуации по-другому.

Как сообщала группа «ИС», на Харьковщине вынесли суровый приговор бойцу АТО, ограбившему кафе.

Свежее

Патриарх Грузии выразил протест действиям РПЦ на оккупированных территориях

Патриарх Грузии католикос-патриарх Илия II выразил недовольство решением предстоятеля РПЦ патриарха Кирилла направить капелланов на российские базы в оккупированных...

Возврат Украине захваченных РФ кораблей: все подробности

Передачу двух военных катеров и буксира ВМСУ, захваченных Россией в 2018 году, подтвердили в МИД РФ. РФ вернула Украине захваченные вблизи Керченского пролива "Бердянск", "Никополь"...

Евросоюз упростит визовый режим с Беларусью: детали решения

Совет Евросоюза принял решение о подписании с Беларусью соглашения об упрощении визового режима. Соответствующий документ опубликован на сайте официального журнала ЕС. В тексте решения говорится: «Настоящим...

Это может быть интересно