Наказано більше спати: у Сухопутних військах США розробили нові правила для військових

-

Читайте также

США заявили о новых угрозах мирному процессу в Афганистане: что известно

Представитель США в Афганистане Залмай Халилзад заявил, что продолжающийся высокий уровень насилия в стране может поставить под угрозу мирный...

В Китае усиливают контроль за экспортом продукции двойного назначения

В целях защиты национальной безопасности постоянный комитет всекитайского собрания народных представителей одобрил закон, который вводит усиленный контроль за экспортом...

РФ готовит провокации на Западе с помощью ультраправых

Поскольку аккаунты ультраправых из Европы и США в Google и Facebook блокируются, они массово регистрируются на российской платформе Вконтакте....

Нове видання правил Сухопутних сил США «Холістичні правила здоров’я та фізичної підготовки» закликає військових відпочивати якомога більше, бо втома погіршує якість виконання завдань, повідомляє «Голос Америки».

Сон «підтримує здоров‘я мозку та фізичне здоров‘я», йдеться в правилах. «Когнітивні здатності та готовність змінюється в прямій залежності від кількості отриманого сну, — йдеться в правилах. — Чим більше військовий отримує сну, тим краще гострота його розуму, швидше реакція, менше помилок та більше концентрація уваги».

У випадках, коли виконання завдань унеможливлює 6-годинний безперервний сон, правила рекомендують військовому використовувати перерви, для того, щоб задрімати.

Для здоров‘я мозку та розумової роботи забагато сну не буває

«Якщо важко забезпечити регулярний сон, військові можуть використовувати перерви для того, щоб подрімати якомога частіше. Протягом часу, коли сон обмежено (6 годин, або менше протягом ночі), короткий сон разом з відповідною дозою кафеїну може допомогти підтримати когнітивні функції та готовність», — йдеться в правилах.

«Для здоров‘я мозку та розумової роботи забагато сну не буває, — йдеться в нових правилах. — Навіть для тих, хто регулярно отримує 7-8 годин сну вночі, збільшення сну може призвести до навіть кращої готовності та гостроти розуму».

Правила рекомендують навчання для військових з підтримки відповідного рівня енергії та фізичної підготовки, щоб «швидко перемогти і повернутись здоровим».

Крім сну в нових правилах також йдеться про збалансоване харчування, споживання кафеїну та інше.

Як повідомляла група «ІС», Пентагон переймає бойовий досвід артилерії ЗСУ.


Інформація — одна з граней війни! Підписуйтесь на аккаунт «Інформаційного спротиву» в Twitter — посилання на наші ексклюзиви, а також найрезонансніші новини України та світу.

загрузка...

Свежее

Опасный эксперимент: РФ завезла в Венесуэлу тысячи доз лекарства от коронавируса

Президент Венесуэлы сообщил о поставке из России тысяч доз лекарства от коронавируса. Речь идет о препарате «Авифавир», пишет «govoritmoskva». «Он...

РФ готовит провокации на Западе с помощью ультраправых

Поскольку аккаунты ультраправых из Европы и США в Google и Facebook блокируются, они массово регистрируются на российской платформе Вконтакте. Об этом сообщает издание La...

ВСУ планируют взять на вооружение мультикоптер украинского производства. ВИДЕО

Первый мультикоптер украинского производства Windhover планируют взять на вооружение ВСУ. Он уже прошел почти все испытания и сертификацию. В конце октября разработчики везут свой...